Как пережить разрыв с любимым человеком?

Подруги утешают как могут: что он еще тысячу раз пожалеет, что скоро ты встретишь другого и забудешь бывшего как страшный сон, что всё случившееся – это всегда к лучшему. Но их сочувственные слова не помогают. Умом понимаешь – да, со временем так и будет, но сейчас, в этом моменте, плохо, больно, всё валится из рук, и нет ни желания, ни сил двигаться дальше. 

Разрыв – это всегда тяжелое испытание для человека, который глубоко погружается в собственные переживания. 

Чувствует себя одиноким, потерянным, жалким и несчастным. Снова и снова он пытается осознать причины разрыва, прокручивает в голове предшествовавшие ему события, винит себя, винит бывшего партнёра и не понимает, как жить без него дальше. Все дела отступают на второй план – их заслоняет ощущение собственного одиночества и беспомощности. Оно может настигнуть в любой момент – на работе, в общественном транспорте, среди близких людей или в магазине. Но вслед за слезами не приходит облегчения, становится только хуже… 

Это тот самый момент, когда лучше всего обратиться к психологу. После первого же сеанса вам станет легче, острая боль притупится, вернутся силы на то, чтобы справляться с повседневными делами, улучшится самочувствие. Вы вновь ощутите желание общаться с людьми и сможете взглянуть в будущее с оптимизмом.

Как же получится достигнуть такого прогресса? 

Психолог на краткое время, пока вы в этом нуждаетесь, станет для вас стабильной, безопасной, сочувствующей фигурой. Сейчас вы уязвимы, вам нужна поддержка, опора – сильная, понимающая, беспристрастная. Рядом с такой фигурой наступит облегчение, а после появятся силы на то, чтобы отделиться от неё, перестать в ней нуждаться и идти дальше своим путём, опираясь только на себя. Сейчас же эта фигура дарит надежду на то, что все трудности временны, что кризис скоро минует и жизнь вновь заиграет всеми красками. 

Специалист не даст вам погрузиться в бесполезное самобичевание, поможет объективно разобрать и переосмыслить прошлые отношения. Взглянуть на них ясно, без иллюзий, которыми люди зачастую прикрывают то, чего не хотят замечать, бессознательно избегая боли и возможных разочарований. Такой ясный взгляд на себя, партнера и отношения может быть полезен и в дальнейшем, поскольку из любого болезненного опыта человек получает уроки на будущее. 

Пройдя вместе с психологом кризисный момент, человек научится помогать самому себе, ведь от сильных стрессов не застрахован никто – хотите вы или нет, они будут случаться и позже. Но научиться справляться с ними быстрее и без посторонней помощи, поверьте, вам под силу.

Если вкратце, работа с психологом по переживанию разрыва отношений состоит из трех этапов: 

• Дать человеку поддержку, успокоить, обогреть его
• Вместе понять, осмыслить причины разрыва
• Научить опираться на самого себя.

Вы сможете двигаться дальше, почувствуете себя лучше, увереннее и спокойнее, а значит, сильнее.

Если вы сейчас переживаете расставание с партнером и не в силах справиться с чувством обиды, боли и разочарования, не терпите и не переживайте это в одиночку, позвоните: +7 (926) 573-07-29. Вместе мы быстро преодолеем этот тяжелый период вашей жизни и вернем желание и силы идти дальше.