• Вконтакте
  • Facebook
О центре
Пациенту
Отзывы
Вопросы и ответы
...
Консультации
  • Проблемы, с которыми мы работаем
    • Эмоциональные расстройства
      • Депрессия
      • Тревожность
      • Панические атаки
      • Страхи
      • Неуверенность в себе
      • Чувство вины
    • Психосоматические расстройства
      • Психосоматика
    • Проблемы взаимоотношений
      • Трудности построения отношений с противоположным полом
      • Одиночество
      • Семейные конфликты
    • Кризисные состояния
      • Утрата близких
      • Развод
      • Разрыв отношений
      • Тяжелая психологическая травма
  • Индивидуальная психотерапия
    • Консультация психотерапевта
    • Консультация психолога
  • Пары/семейная терапия
    • Консультация пар, семейная терапия
Специалисты
  • Психологи и психотерапевты
Стоимость
  • Индивидуальная психотерапия
  • Пары / Семейная психотерапия
Группы
  • Терапевтические группы
  • Группа "Готов(а) ли я к любви? "
  • Группа "От эмоций к отношениям" или "Что говорят мои эмоции о моих отношениях?"
  • Группа "Хочу изменить судьбу"
Обучение
  • Тренинги для психологов
  • Лекция "Психотерапия психических расстройств – Итоги XX века"
  • Семинар «Психотерапия пациентов, перенесших инсульт»
  • Семинар: Психообразование - шаг к сотрудничеству
  • Английский клуб для психологов
Статьи
  • Цитатник
  • Персоны и факты
  • Психотерапия тяжелых эмоциональных расстройств
  • Все о психотерапии и консультировании
  • Психология отношений
  • Интегративная психотерапия
  • Транзакционный анализ
  • Истории выздоровления
  • Психология и культура
  • Саморазвитие
  • Психология и религия
Новости
Ещё
    Центр психотерапии
    Запись онлайн
    +7(926)573-07-29
    +7(916)433-54-52
    Заказать звонок
    Консультации
    • Проблемы, с которыми мы работаем
      • Эмоциональные расстройства
        • Депрессия
        • Тревожность
        • Панические атаки
        • Страхи
        • Неуверенность в себе
        • Чувство вины
      • Психосоматические расстройства
        • Психосоматика
      • Проблемы взаимоотношений
        • Трудности построения отношений с противоположным полом
        • Одиночество
        • Семейные конфликты
      • Кризисные состояния
        • Утрата близких
        • Развод
        • Разрыв отношений
        • Тяжелая психологическая травма
    • Индивидуальная психотерапия
      • Консультация психотерапевта
      • Консультация психолога
    • Пары/семейная терапия
      • Консультация пар, семейная терапия
    Специалисты
    • Психологи и психотерапевты
    Стоимость
    • Индивидуальная психотерапия
    • Пары / Семейная психотерапия
    Группы
    • Терапевтические группы
    • Группа "Готов(а) ли я к любви? "
    • Группа "От эмоций к отношениям" или "Что говорят мои эмоции о моих отношениях?"
    • Группа "Хочу изменить судьбу"
    Обучение
    • Тренинги для психологов
    • Лекция "Психотерапия психических расстройств – Итоги XX века"
    • Семинар «Психотерапия пациентов, перенесших инсульт»
    • Семинар: Психообразование - шаг к сотрудничеству
    • Английский клуб для психологов
    Статьи
    • Цитатник
    • Персоны и факты
    • Психотерапия тяжелых эмоциональных расстройств
    • Все о психотерапии и консультировании
    • Психология отношений
    • Интегративная психотерапия
    • Транзакционный анализ
    • Истории выздоровления
    • Психология и культура
    • Саморазвитие
    • Психология и религия
    Новости
    Ещё
      Центр психотерапии
      Консультации
      • Проблемы, с которыми мы работаем
        • Эмоциональные расстройства
          • Депрессия
          • Тревожность
          • Панические атаки
          • Страхи
          • Неуверенность в себе
          • Чувство вины
        • Психосоматические расстройства
          • Психосоматика
        • Проблемы взаимоотношений
          • Трудности построения отношений с противоположным полом
          • Одиночество
          • Семейные конфликты
        • Кризисные состояния
          • Утрата близких
          • Развод
          • Разрыв отношений
          • Тяжелая психологическая травма
      • Индивидуальная психотерапия
        • Консультация психотерапевта
        • Консультация психолога
      • Пары/семейная терапия
        • Консультация пар, семейная терапия
      Специалисты
      • Психологи и психотерапевты
      Стоимость
      • Индивидуальная психотерапия
      • Пары / Семейная психотерапия
      Группы
      • Терапевтические группы
      • Группа "Готов(а) ли я к любви? "
      • Группа "От эмоций к отношениям" или "Что говорят мои эмоции о моих отношениях?"
      • Группа "Хочу изменить судьбу"
      Обучение
      • Тренинги для психологов
      • Лекция "Психотерапия психических расстройств – Итоги XX века"
      • Семинар «Психотерапия пациентов, перенесших инсульт»
      • Семинар: Психообразование - шаг к сотрудничеству
      • Английский клуб для психологов
      Статьи
      • Цитатник
      • Персоны и факты
      • Психотерапия тяжелых эмоциональных расстройств
      • Все о психотерапии и консультировании
      • Психология отношений
      • Интегративная психотерапия
      • Транзакционный анализ
      • Истории выздоровления
      • Психология и культура
      • Саморазвитие
      • Психология и религия
      Новости
      Ещё
        Центр психотерапии
        • Консультации
          • Назад
          • Консультации
          • Проблемы, с которыми мы работаем
            • Назад
            • Проблемы, с которыми мы работаем
            • Эмоциональные расстройства
              • Назад
              • Эмоциональные расстройства
              • Депрессия
              • Тревожность
              • Панические атаки
              • Страхи
              • Неуверенность в себе
              • Чувство вины
            • Психосоматические расстройства
              • Назад
              • Психосоматические расстройства
              • Психосоматика
            • Проблемы взаимоотношений
              • Назад
              • Проблемы взаимоотношений
              • Трудности построения отношений с противоположным полом
              • Одиночество
              • Семейные конфликты
            • Кризисные состояния
              • Назад
              • Кризисные состояния
              • Утрата близких
              • Развод
              • Разрыв отношений
              • Тяжелая психологическая травма
          • Индивидуальная психотерапия
            • Назад
            • Индивидуальная психотерапия
            • Консультация психотерапевта
            • Консультация психолога
          • Пары/семейная терапия
            • Назад
            • Пары/семейная терапия
            • Консультация пар, семейная терапия
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Психологи и психотерапевты
        • Стоимость
          • Назад
          • Стоимость
          • Индивидуальная психотерапия
          • Пары / Семейная психотерапия
        • Группы
          • Назад
          • Группы
          • Терапевтические группы
          • Группа "Готов(а) ли я к любви? "
          • Группа "От эмоций к отношениям" или "Что говорят мои эмоции о моих отношениях?"
          • Группа "Хочу изменить судьбу"
        • Обучение
          • Назад
          • Обучение
          • Тренинги для психологов
          • Лекция "Психотерапия психических расстройств – Итоги XX века"
          • Семинар «Психотерапия пациентов, перенесших инсульт»
          • Семинар: Психообразование - шаг к сотрудничеству
          • Английский клуб для психологов
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Цитатник
          • Персоны и факты
          • Психотерапия тяжелых эмоциональных расстройств
          • Все о психотерапии и консультировании
          • Психология отношений
          • Интегративная психотерапия
          • Транзакционный анализ
          • Истории выздоровления
          • Психология и культура
          • Саморазвитие
          • Психология и религия
        • Новости
        • +7(926)573-07-29
          • Назад
          • Обратная связь
          • +7(926)573-07-29
          • +7(916)433-54-52
          • Заказать звонок
        Будьте на связи
        Москва, Троилинский пер. 3, м.Смоленская

        Москва, Климентовский пер. 6, м.Новокузнецкая

        info@ta-moscow.ru 
        • Facebook
        • Вконтакте
        • Главная
        • Статьи
        • Все о психотерапии и консультировании
        • С чем приходят к психологу?

        С чем приходят к психологу?

        • Цитатник
        • Персоны и факты
        • Психотерапия тяжелых эмоциональных расстройств
        • Все о психотерапии и консультировании
        • Психология отношений
        • Интегративная психотерапия
        • Транзакционный анализ
        • Истории выздоровления
        • Психология и культура
        • Саморазвитие
        • Психология и религия
        Истории выздоровления

        С чем приходят к психологу?
        • Описание
        Описание
        Меня зовут Елена Минаева. Я психолог. Давайте поговорим о том, с чем люди приходят ко мне на сессии и сколько времени требуется на проработку разных проблем.

        Есть три уровня запросов к психологу:

        Первый – это сильные чувства, которые переполняют вас и требуют выхода  

        Идут слезы, вы ощущаете подавленность, раздражение или растерянность, тяжело справляться с обычными делами. Сильные переживания заслоняют жизнь и лишают вас покоя. Это хороший момент, чтобы отправиться к психологу. Накал страстей требуется уменьшить, чтобы вы сумели приручить неконтролируемый поток и направить в правильное русло. Чтобы можно было нормально жить и справляться с делами.

        Второй уровень запросов – это задача, которую необходимо решить

        В жизни вашей возникла или уже какое-то время есть проблема. Она может касаться работы, самореализации, общения в семье или личной жизни. И сейчас, в настоящий момент, вы понимаете, что проблема вам мешает и вы хотите с ней разобраться. 

        Мы с вами вместе оценим ваши ресурсы, сильные стороны, стратегии достижения, которые у вас хорошо работают. Исследуем, в чем причина вашего затруднения, почему вам сложно решить эту задачу самостоятельно. Я помогу увидеть ситуацию под другим углом, подскажу возможные способы решения, о которых вы и не думали. Их всегда много, профессионалу они известны, а обратившемуся за помощью – нет. Это будет новый взгляд на задачу, новая точка зрения, новая позиция, с которой проблема покажется вам вполне решаемой! И когда вы справитесь с этой проблемой, вы сможете решать и все подобные задачи, которые требуют тех же самых навыков. 

        Какие еще задачи решаются на втором уровне запросов? 

        Возможно, вы переживаете тяжелый период. Это может быть расставание с партнером, развод или смерть близкого человека. Вы испытываете утрату, горе, через которое нужно пройти, разделив его с кем-то. Это помогает – делить горе с тем, кто понимает, дает тепло и пространство, чтобы выплакать свое горе, рассказать о нем. Нужно дать себе время и возможность переживать горе в контакте с человеком. Я помогу вам понять все чувства, которые вы испытываете, понять, ЧТО вы потеряли с уходом дорогого человека, и работа горя пройдет хоть и нелегко (легко прожить горевание нельзя), но в поддержке, и не оставит внутри незажившей раны, которая будет накрывать оставшейся непрожитой болью.

        Третий уровень, с которым приходят люди в терапию – это запрос на глубинную работу с самим собой

        «Кто я в этом мире? Почему я такой? Я хочу понимать себя. Хочу принимать себя таким, какой есть, с достоинствами и недостатками». Это выявление очага проблем, который подпитывает их возникновение, служит первопричиной и источником постоянного повторения. 

        К третьему уровню относится также вопрос одиночества. Что-то поддерживает одиночество изнутри, мешает контактам с другими людьми. Очень часто в глубине души мы ощущаем себя маленькими, бессильными, неважными, никому не интересными, нелюбимыми и одинокими (часто даже вопреки тому, что рядом есть близкие). Наша с вами совместная задача – дойти до сути жизненного сценария и изменить жесткие мешающие установки. Пересмотреть отношение к собственному Я и окружающему миру. По-другому чувствовать себя в жизни. Вернуть себе свою важность, свою силу, свою ценность. 

        Сколько времени потребуется на выполнение каждого запроса? 

        Если это первый запрос и уровень чувств – «мне плохо, нужно, чтобы срочно стало лучше» – облегчение приходит уже на первой сессии. Если эмоции чересчур тяжелы и необходима дополнительная подпитка, понадобится три–четыре сеанса. За это время человеку становится легче: кислород дали – можно жить дальше.

        Если это вторая категория, то продолжительность работы измеряется сложностью задач. При утрате близкого человека это год переживания горя. Лучше часть этого переживания разделить с психологом, поможет также поддержка родных и близких. При расставании с любимым примерно три–четыре месяца. И обращение к специалисту тоже не будет лишним. Чтобы провести совместный анализ завершившихся отношений, понять, что потеряно с ними и как теперь перестраивать самоощущение: я любимая? друг? или человек, который живет свою, отдельную жизнь?

        Непросто определить временные рамки третьего этапа, так как это самый сложный запрос – на глубинную работу с самим собой, на выявление источника проблем, которые постоянно возникают в жизни и мешают адекватному восприятию себя и окружения, на изменение повторяющегося негативного сценария. Чтобы разобраться с такими глубокими вопросами, понадобится продолжительное время – не меньше года.

        Определите, к какой категории относится ваш запрос, и вы сможете прикинуть, сколько времени займет ее решение в контакте с психологом.

        Автор статьи

        • Минаева Елена Юрьевна
          Минаева Елена Юрьевна
          Психолог в модальностях Интегративная психотерапия, Транзактный анализ

          Запись онлайн
        Поделиться
        Назад к списку
        О Центре
        Специалисты
        Консультации
        Стоимость
        Отзывы
        Фотогалерея
        Группы
        Обучение
        Статьи
        Новости
        Вопросы - ответы
        +7(926)573-07-29
        Заказать звонок
        info@ta-moscow.ru 
        Москва, Троилинский пер. 3, м.Смоленская

        Москва, Климентовский пер. 6, м.Новокузнецкая

        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Facebook
        © 2021 Все права защищены.
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Карта сайта