Много написано о травме и о том, как травмирующие события могут оставлять психические шрамы, которые влияют на способность человека функционировать на протяжении всей жизни. Однако, как правило, такие шрамы оставляет не само травмирующее событие: это скорее событие, не излеченное путем исцеления через взаимоотношения.
Единичное травмирующее переживание – это просто переживание. Для ребенка, который может справиться с этим переживанием в отношениях с заботливым и чутким взрослым, это переживание станет всего лишь одним воспоминанием среди многих других. Действительно разрушительным является отсутствие здоровых отношений после такого переживания.Часто родственники клиентов, приходящих в терапию, обесценивают ее аргументом «Считать, что все твои проблемы начались, после того как в детстве тебе один раз отшлепали по попе? Какие глупости!». И клиенту, который в том опыте выжил, но утратил возможность взаимодействовать с окружающими и самим с собой, часто нечего на это возразить, и это усиливает его ощущение, что с ним что-то не так.
Ричард Эрскин. «За пределами эмпатии»
Однако данное определение травмы позволяет быстро найти аргумент. Психические шрамы образовались не из-за отдельных неприятностей, которые человек пережил в детстве. Они образовались от того, что рядом не было ни одного человека, который помог ребенку их пережить – объяснил, успокоил, дал поддержку, помог отстоять свои границы и восстановить веру в себя.
Это определение также помогает понять, что происходит в психотерапии. В лице терапевта клиент получает заботливую и чуткую фигуру, которая помогает пережить непереносимый опыт, доносит тому маленькому ребенку, который когда-то проживал это один, слова поддержки, позволяет разделить свои переживания с кем-то, подсказывает ему, объясняя происходящее с высоты своего опыта.
Такое определение подсказывает нам, как сохранять жизненную устойчивость. Современный мир исполнен неопределенности и трагичных событий, отгородиться от которых невозможно. Нас часто переполняют эмоции, и каждый раз это неприятное событие может оставить психический шрам (убежденность «я плохой, со мной что-то не так», неуверенность в своих силах и прочее). Если с Вами нет людей, которые помогут Вам это пережить. Побудут с Вами, когда Вам плохо. Послушают. Поддержат. В трудные времена нужно знать, кто поможет Вам себя исцелить.
Автор статьи
-
Психотерапевт в модальности Транзактный анализ, д.м.н.
Услуги
